家电辐射揭秘：正确认知与有效防护

《家电辐射揭秘：正确认知与有效防护》

在我们的日常生活中，电脑、空调、冰箱、电吹风、电动剃须刀等家用电器已然成为不可或缺的“生活帮手”。然而，这些家电在为我们带来便利的同时，也会产生电磁辐射，这不禁让人们在使用时心生担忧，害怕它们会影响自己的健康。今天，就让我们一同深入了解家用电器辐射排行榜，探寻哪些电器辐射性大，而那个真正的“辐射之王”绝对会让你意想不到！

一、国家规定与工程师测试

根据国家相关规定，我国家电辐射不能超过 0.4 瓦/平方米。为了一探究竟，工程师对各种家用电器的辐射量进行了测试。

首先测试的是冰箱，辐射值仅为 0.02 瓦/平方米，比标准低了 20 倍！这意味着我们可以放心地使用冰箱，无需过多担忧辐射问题。电视机的辐射值为 0.04 瓦，也处于安全范围内。

很多人可能会认为笔记本电脑肯定超标了，毕竟白领们每天都长时间对着电脑，网上还有各种防辐射的方法。然而，结果却令人惊讶，笔记本电脑的辐射值才 0.01 瓦，竟然比电视和冰箱的辐射都小！看来我们以前对电脑的辐射确实存在误解。

那微波炉呢？大家都知道微波炉加热食物的原理，觉得它的辐射肯定很高。但实际上，微波炉的辐射值比标准低了一半，也是安全的。

接着又测试了吹风机，辐射值为 0.008 瓦每平米，让我们不用担心。找了一圈，那些被怀疑辐射大的“重点嫌疑犯”都被排除了。那么，到底谁才是辐射之王呢？这时，工程师指了指台灯！这怎么可能？台灯也有辐射？完全没有听说过啊！工程师笑而不语，把检测工具对着台灯伸了过去……436 瓦每平方米！小小台灯简直要逆天了，比微波炉辐射整整高了 2000 倍！

工程师告诉我们，这是由于现在市面上的主流台灯中都有镇流器，其瞬间辐射值非常高。不过，台灯的辐射值虽然高，但是其衰减也很快。也就是说，离台灯越远，辐射值越低。距离台灯 10 厘米时，辐射值是 4.5，15 厘米时就锐减到了 0.3，完全在安全范围了。所以，台灯并不是不能用，而是要正确用，看书时要距离台灯 15 - 20 厘米为好。

二、儿童学习近环境采光照明要求

1. 合理采光

- 学校的教室和家庭做作业的房间，自然光时，窗户的透光面积与房间面积之比不低于 1:6。光线投入的方向，应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光，防止阳光直射下阅读书写。

- 用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，则眼睛很快疲劳。所以学习时除了台灯照明外，室内还应再开一小灯，以减少室内明暗差。

- 桌面和书本的照度与视觉效果成正比，较强的照明，视力相应提高，但是过强的光线也容易视力疲劳。生活中往往是采光不足，照度达不到要求。白炽灯与荧光灯相比，白炽灯是一种暖光源，光线柔和稳定，色温接近自然光，在这种光源环境下学习，眼睛不易疲劳。学习时的照明度最好达到 200 勒克司(Lux)，为此白炽灯至少应在 40W 以上，左侧光源距桌面 30 厘米为宜，60W，不超过 50 厘米。

2. 避免眩光

- 眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距离作业时，光源不能直接照到眼内，更不能在阳光下阅读和写字。能反光的黑板、桌面和白纸，都能增加反射眩光。

3. 适宜对比度

- 亮度对比度高，视物清晰而不易疲劳。儿童们使用的书本，上课的黑板等，如果黑白分明的程度很低，纸不够白而墨不够黑，则亮度对比度降低，看这样的字很吃力，为了看的清楚，就要将书本移近。眼睛也会更多的使用调节，眼睛疲劳和近视就一定会加重。在给儿童选择教材、书本、幼儿读物时，要选择印纸的质量、印刷的质量很好的品种，尤其是彩色印刷的、字体较大的制品有利于保护儿童的眼睛。学校用的黑板，要保持无反光的乌黑或墨绿，避免阳光直射黑板。

三、家用电器辐射星级排行

五星，属严重超标，要引起重视了；三星以上，属于超标范围，也要引起注意；一星，是安全的，可以放心使用。

1. 液晶电视 ★☆☆☆☆

2. 背投电视 ★☆☆☆☆

3. 等离子电视 ★★★☆☆

4. CRT 电视（普通电视） ★★★★☆（后面辐射较大，最好在观看时保持一定距离，尤其是儿童。）

5. 家庭影院（影碟机加音响系统） ★★★★☆（尽量少用家庭影院，如果自己想唱歌最好还是去 KTV）

6. CRT 显示器 ★★★☆☆

7. 液晶显示器 ★☆☆☆☆

8. 台式电脑主机 ★★★☆☆（后面、侧面辐射较大，建议不要为了散热方便，敞开机箱使用）

9. 低音炮音箱 ★★★★☆（使用时至少保持半米距离）

10. 笔记本电脑 ★☆☆☆☆（辐射集中在键盘上方，使用时应与电源适配器保持一定距离。）

11. 普通鼠标、普通键盘、无线网关、打印机、数码相机和 MP4 的电源适配器 ★☆☆☆☆

12. 无线鼠标和无线键盘的辐射指数 ★★★☆☆

13. 空调 ★☆☆☆☆

14. 红外管电暖气 ★★★★☆

15. 暖风机 ★★★★☆

16. 油汀电暖气 ★☆☆☆☆

17. 电热毯 ★★★★★

18. 电扇 ★★★★☆

19. 加湿器 ★★★★★（不宜离人体过近）

20. 空气净化器 ★★★☆☆

21. 电磁炉、电火锅 ★★★★☆（使用时间不要太长，使用时也要保持一定距离）

22. 微波炉 ★★★★★（门缝处辐射最大，启动时辐射最大，烹饪时不要过于靠近）

23. 电冰箱 ★☆☆☆☆

24. 抽油烟机 ★★☆☆☆（注意使用时不要贴的太近）

25. 臭氧消毒柜 ★☆☆☆☆

26. 臭氧机 ★★★★☆（最好不要让小孩使用）

27. 电饭煲 ★☆☆☆☆

28. 电饼铛 ★★☆☆☆（注意使用时不要贴的太近）

29. 电热水壶 ★★★★☆（最好不要让小孩使用）

30. 榨汁机 ★★★★☆（最好不要让小孩使用）

31. 豆浆机 ★★★★☆（最好不要让小孩使用）

32. 吸尘器 ★★★★★

33. 电熨斗 ★★★★☆（把温度一次加热到位，用一会再继续加热，不要边加热边熨衣服。使用时应离儿童远些）

34. 吹风机 ★★★★☆（使用时应离儿童远些）

35. 电源接线板：无用电设备连接时 ★☆☆☆☆

36. 高功率用电设备连接时 ★★★★☆（不要把它放在床头）

37. 电热足盆 ★★★☆☆

38. 跑步机 ★★☆☆☆

39. 脂肪运动机 ★★★★★（传送带前部辐射较大）

40. 各种灯具 ★☆☆☆☆

（注：电器因品牌不同等因素存在个体差异，辐射值也不同。本次调查数据仅作为参考，给您健康生活提个醒。）

四、家电辐射对身体的危害

1. 可能导致儿童白血病

- 医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有 400 多儿童患白血病，其主要原因是距离高压线太近，因而受到了严重的电磁污染。

2. 诱发癌症并加速癌细胞增殖

- 电磁辐射污染会影响人类的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的概率比常人高 7.4 倍。美国得克萨斯州癌症医学基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般人要快 24 倍。

3. 影响生殖系统

- 主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

4. 可导致儿童智力残缺

- 我国每年出生的 2000 万儿童中，有 35 万为缺陷儿，其中 25 万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射对胎儿有不良影响。

5. 影响心血管系统

- 表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高压电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常使用。

6. 对视觉系统有不良影响

- 由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。

五、七大预防电磁辐射的招数

一般情况下，电器辐射不会对人体造成太大威胁，但如果不注意控制使用频率、使用时间，也可能引起健康问题，最常见的反应为头疼、免疫力下降、记忆力减退等。

1. 保持距离，别让电器扎堆

- 尽量远离电磁辐射源，一般距离 1.5 米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2. 勿在电脑身后逗留

- 电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。

3. 用水吸电磁波

- 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4. 记得关电源

- 不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射。

5. 及时洗脸洗手

- 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6. 补充营养，食疗抗辐射

- 多吃一些富含维生素 A、维生素 C 和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素 A 和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7. 接手机别性急

- 手机在接通瞬间及充电时通话，释放的手机电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。收发短信的时候，尽量不要靠手机太近。

总之，我们要正确认识家用电器辐射，采取有效的防护措施，让我们在享受科技带来便利的同时，也能保护好自己和家人的健康。