电动按摩器：谨慎选购与正确使用

《电动按摩器：谨慎选购与正确使用》

在快节奏的现代生活中，电动按摩器作为一种家用健身器材和保健工具，受到了越来越多消费者的欢迎。它就像一位贴心的私人按摩师，能为我们缓解疲劳、放松身心。然而，在享受电动按摩器带来的舒适体验的同时，我们也不能忽视其中存在的隐患。下面，就让我们一起来了解电动按摩器的功能、种类、选购要点以及正确使用方法吧！

一、功能及种类

电动按摩器属于保健类电器产品，它通过对人体表层进行局部的机械刺激，加速局部皮肤与肌肉的血液循环，从而使人体的某些生理功能得到调节和改善。它的主要用途包括运动后消除疲劳、健身及医疗等。

目前，我国的电动按摩器品种繁多，让人眼花缭乱。从按摩方式上可分为振颤式、揉捏式、滚动式、捶击式、摇摆式等，每一种按摩方式都能给人带来独特的体验。振颤式按摩器如同温柔的手指在轻轻颤动，给人以舒缓的感觉；揉捏式按摩器则仿佛有一双有力的大手在揉捏着肌肉，让人倍感舒适；滚动式按摩器像是在皮肤上滚动的小球，能有效地放松肌肉；捶击式按摩器则以有力的敲击带来强烈的刺激，缓解肌肉的紧张；摇摆式按摩器则以柔和的摇摆动作，让人仿佛置身于摇篮之中。

从磁疗方式上又可分为磁性降压带、旋转磁疗机、电磁按摩器、交变磁疗机、脉动磁疗机、脉冲磁疗机等。这些磁疗方式通过不同的磁场作用于人体，对人体的生理功能产生积极的影响。例如，磁性降压带可以帮助调节血压，旋转磁疗机则能促进血液循环，电磁按摩器则结合了按摩和磁疗的双重功效，为人们的健康带来更多的益处。

从按摩部位上，有足部按摩机、腰部按摩机、头部按摩机和综合按摩机等。足部是人体的第二心脏，足部按摩机可以通过对足底的按摩，刺激人体的各个穴位，促进全身的血液循环；腰部按摩机则专注于缓解腰部的疲劳和疼痛，为长期伏案工作的人们带来福音；头部按摩机可以放松头部的肌肉，缓解头痛和压力；综合按摩机则集多种按摩功能于一身，能够满足人们全身的按摩需求。

坚持使用电动按摩器，不但能保健和美容，而且能防病治病、减肥、改善神经系统的功能，消除工作、学习、锻炼后的疲劳，促进肌肤、关节的血液循环，使肌肉很快地松弛，减轻心脏负担。对于患有腰酸背痛、受风受寒、骨质增生、关节痛、局部肌肉麻木等病症的患者，使用电动按摩器可以疏通经络、调和气血、改善病人的精神状态和减轻病人痛苦等。

二、选购要因人而宜

在选购电动按摩器时，我们需要格外谨慎，选择一款适合自己的按摩器才能真正发挥其作用。首先，要求其外观光滑、精细、美观，就像一件精美的艺术品，让人赏心悦目。同时，振动噪音要小，不能像一台嘈杂的机器一样让人烦躁不安。振动强弱调节要灵敏，能够根据自己的需求随时调整按摩的力度。振动头调换要方便，以便我们可以根据不同的部位和需求更换不同的按摩头。各部位安装连接要牢固可靠，确保在使用过程中不会出现松动或脱落的情况。

1. 确定电动按摩器的用途。依照按摩的目的来分，按摩器可用于健身按摩、运动按摩、理疗按摩和美容按摩。如果用于健身按摩，宜选用功率较小、振动力较弱的电磁振动式按摩器。这种按摩器就像一位温柔的教练，轻轻地引导我们进行身体的锻炼和放松。运动按摩是运动之前提高肌力或运动后消除疲劳的有效方法，宜选用功率稍大、振动力较强的电机振动式按摩器。它就像一位充满活力的伙伴，在我们运动前后为我们提供有力的支持。理疗按摩是根据病情对病人局部或全身性的按摩，要求所使用的电动按摩器能调节振动强度。这时，我们需要选择一款专业的理疗按摩器，它就像一位经验丰富的医生，为我们的健康保驾护航。美容按摩宜选购钢笔型的按摩器，因为这种电动按摩器小巧玲珑，携带和使用方便，安全可靠，效果显著。它就像一位美丽的小精灵，随时随地为我们带来美丽和自信。

2. 一般家庭应优先考虑选用交流电式的电动按摩器，比较经济实惠，但这种产品不允许长时间连续使用。就像我们不能让一台机器一直不停地工作一样，交流电式按摩器也需要适当的休息，以保证其性能和寿命。用电池供电的电动按摩器种类也很多，如电动按摩沙发型、电动按摩发梳、按摩手杖、谐振型电动按摩器等，其中绝大部分采用直流电动机产生偏心振动来实现按摩。电动按摩发梳对头发和发根有轻微刺激作用，有促进血液循环刺激头发生长功能。它就像一位神奇的魔法师，为我们的头发带来生机和活力。按摩手杖还往往兼有收音、跌倒报警呼救、照明等多种功能，为老人和伤残人所欢迎。它就像一位贴心的朋友，在我们需要的时候给予帮助和支持。手指型电动按摩器是女用美容器具。选购这类电动按摩器时，不能一味追求小巧，应尽可能选择用大号干电池的，如沙发按摩垫多数采用 1 号电池，若采用 2 号电池，其使用时间就要缩短 70％。指振型电动按摩器如果是袖珍手握式，只能采用容量较小的 5 号电池，这时，最好有整流电源插座，以满足居家和旅游使用。

3. 最好购买可以更换多种按摩头的电动按摩器。如头部、胸部按摩可以选择喇叭形按摩头，它就像一个温柔的喇叭，轻轻地为我们的头部和胸部带来舒适的按摩。肌肉及关节位置选用圆柱形按摩头，它就像一个有力的圆柱，深入地按摩我们的肌肉和关节，缓解疼痛和疲劳。腹部按摩宜用蝶形按摩头，它就像一只美丽的蝴蝶，在我们的腹部翩翩起舞，为我们带来轻松和愉悦。

三、使用有讲究

消费者在使用电动按摩器时也必须有所注意，以免产生不良后果。

1. 使用前应仔细阅读使用说明书，按规定方法操作。就像我们在驾驶汽车之前要先了解交通规则一样，使用电动按摩器之前也要先了解其使用方法和注意事项，确保安全有效地使用。

2. 应根据按摩的部位或目的，选用不同形状的按摩头。不同的按摩头就像不同的工具，我们要根据具体的需求选择合适的工具，才能达到最佳的按摩效果。

3. 各种按摩的轻重缓急要适得其宜，做到轻而不浮，重而不滞，缓为补，急为泻。就像一位高明的按摩师，要根据客人的身体状况和需求，调整按摩的力度和节奏，让客人在舒适的氛围中享受按摩的乐趣。

4. 患有疱疹、皮炎、皮肤伤破者不宜使用按摩器。在按摩过程中如感到不舒适，应立即停止使用。因为这些情况下，皮肤已经受到了损伤，使用按摩器可能会加重病情，给身体带来更多的痛苦。

5. 一次连续使用时间一般不要超过 30 分钟，每次间隙时间应大于 10 分钟。使用时不要用力过大。用力过大和使用时间过长均会使按摩器过热。当遇到电动按摩器振动过强或过弱，其强弱调节失灵、有异常声音出现、开关失灵时，应立即停止使用。就像我们不能让一台机器过度劳累一样，我们也要给电动按摩器适当的休息时间，以保证其性能和寿命。同时，如果发现按摩器出现异常情况，我们要及时停止使用，以免发生危险。

6. 使用时应注意安全。在洗浴时不得使用电动按摩器，因潮湿的环境容易造成触电。应先插电源插头，而后启动电源开关。在电动按摩器使用完毕后，要先断开电源开关，而后拔下插头，最后取下按摩头，放入盒内，并等电动按摩器完全冷却到室温后，再放置到干燥通风的地方收藏。安全是使用电动按摩器的首要前提，我们要时刻保持警惕，确保自己和家人的安全。

方存忠表示，电动按摩器并不是对人人都有益的，也不是不分任何情况都能使用的。为了避免发生不良后果，在下列情况下应慎重或暂时禁用：

1. 在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后，应避免用电动按摩器，尤其是强刺激按摩，因为这样会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。就像我们在身体处于特殊状态时不能进行剧烈运动一样，我们也要避免在这些情况下使用电动按摩器，以免给身体带来不必要的负担。

2. 患者有疮、肿瘤的部位，不宜用电动按摩器按摩。因为这时再对体表进行运动刺激会使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病变部位产生扩散并加重病情。在这些情况下，我们要听从医生的建议，避免使用电动按摩器，以免影响病情的治疗。

3. 在骨折和关节脱位的恢复初期也不能使用电动按摩器。当骨折或关节部位受损后，使用电动按摩器，使肌肉张力作用下的骨位移动难以恢复，反而不利于病情康复。我们要给身体足够的时间来恢复，在医生的指导下进行适当的康复训练，而不是盲目地使用电动按摩器。

4. 皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用电动按摩器；高血压、贫血病患者应注意不要在颈动脉处按摩，以免发生意外。这些患者的身体状况比较特殊，使用电动按摩器可能会带来一些风险，所以我们要在医生的指导下谨慎使用。

5. 孕妇及儿童不宜使用电动按摩器。孕妇在三阴交等穴位按摩，会影响胎儿的正常发育；新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩；少年儿童正处于生长发育旺盛阶段，一般不需或不宜使用电动按摩器按摩。孕妇和儿童是需要特别关注的群体，我们要为他们的健康着想，避免使用电动按摩器可能带来的风险。

总之，电动按摩器是一种非常实用的保健工具，但我们在选购和使用时一定要谨慎。只有选择适合自己的按摩器，并正确使用，才能真正发挥其作用，为我们的健康和生活带来更多的益处。